วิธีดูแลเด็กที่มีอาการท้องผูก

รู้สึกสงสารลูกทุกครั้งที่ลูกท้องผูก ทั้งการเบ่งอย่างหน้าดำคร่ำเครียด ทั้งความอึดอัดพุง คนเป็นแม่อย่างเราคงไม่สามารถทนดูได้ไปตลอดหรอกจริงมั้ยคะ? วันนี้แอดมินจึงมีคำแนะนำง่ายๆ ที่จะช่วยให้ปัญหานี้หมดไปโดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาหรืออุปกรณ์สวนก้นที่แสนทรมานมาฝากค่ะ

อาการท้องผูกเป็นแบบไหน?

-          ถ่ายอุจจาระไม่ออกหรือเบ่งถ่ายยากลำบาก

-          อุจจาระแข็ง แห้ง หรือ เหนียว

-          3-4 วัน ถ่ายอุจจาระ/ครั้ง

วิธีดูแลเด็กที่มีอาการท้องผูก

1.     หากลูกยังอยู่ในวัยดื่มนมแม่อย่างเดียว คุณแม่จำเป็นต้องให้นมลูกอย่างเพียงพอนะคะ เพราะนมแม่มีโอลิโกแซคคาไรด์สูง และมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้ การย่อยและการดูดซึมของเด็กที่ดื่มนมแม่จึงมีประสิทธิภาพสูงค่ะ

2.     หากลูกอยู่ในวัยที่ดื่มนมผงหรือนมกล่องแล้ว คุณแม่จำเป็นต้องเลือกนมที่มีความใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด คือ มีใยอาหารจากธรรมชาติหรือ ฟลุคโตโอลิโกเเซคคาไรด์สูง และที่สำคัญคือให้ลูกดื่มอย่างเพียงพอด้วยค่ะ

3.     หากลูกอยู่ในวัยที่สามารถรับประทานอาหารได้แล้ว คุณแม่จำเป็นต้องจัดเมนูอาหารที่มีกากใยสูงให้ลูกกินเป็นประจำนะคะ เช่น ผักและผลไม้ เป็นต้น

เพียงเท่านี้อาการท้องผูกก็จะไม่ถามหาลูกน้อยของเราอีกแล้วล่ะค่ะ แต่ถ้าหากทำตามที่แอดมินแนะนำไปแล้วลูกก็ยังท้องผูกอยู่ คุณแม่ก็จะต้องพาลูกน้อยไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นๆ นะคะ เพราะอาการนี้อาจเกิดขึ้นจากสาเหตุอื่นๆ ได้ค่ะ